आयुर्वेद में दिलचीनी की चाय को औषधि का भंडार बताया गया है। अलग अलग बीमारियों में दालचीनी का इस्तेमाल अलग अलग तरीके से किया जाता है, लेकिन आज हम आपको दालचीनी की चाय के बारे में बताएंगे, रोज़ाना दूध वाली चाय कि जगह अगर आप इस हर्काबल चाय का सेवन करते हैं तो इससे शरीर का एक्स्ट्रा फैट कम होता है, मेटाबोलिज्म तेज़ होता है और तमाम तरह के दर्द में भी आराम मिलता है। तो आइए जानते हैं इस हर्बल चाय के औषधिय फायदे…..
1. पीरियड्स की ऐंठन होगी दूर
महिलाओं के लिए पीरियड्स का समय काफी दर्दनाक होता है। कई महिलाएं को पीरियड्स के समय पेट में असहनिय दर्द और ऐंठन होती है। इस दौरान महिलाएं सोचती हैं कि कोई ऐसा उपचार मिल जाए जो तुरंत पीरियड्स के ऐंठन को आरान कर दे। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो घबराएं नहीं, बस एक बार दालचीनी की चाय का सेवन करें। इसमें एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं इसके अलावा इसमे कई एंटीकोगुलेटर और दर्दनाशक गुण भी पाए जाते हैं जो पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद करते हैं।
2. डायबिटीज़ से छुटकारा
शरीर में खून के अनियंत्रित स्तर के कारण ही डायबिटीज की परेशानी होती है। और आजकल ये बीमारी आम हो गई है। हर 10 में 8 लोग डायबिटीज के शिकार हैं। लेकिन आप इस बीमारी को भी दालचीनी की चाय से कंट्रोल कर सकते हैं। इससे शरीर में इंसुलिन की मात्रा को कम करने में मदद करती है, इससे डायबिटीज के रोगियों को फायदा पहुंचता है। इसके अलावा सिर्फ डायबिटीज में ही नहीं बल्कि दालचीनी खून को साफ करने में भी मदद करती है।
3. इम्यूनिटी होगी स्ट्रांग
आप पूरे दिन में जो भी खाते या पीते हैं इसका सीधा असर आपकी इम्यूनिटी पर पड़ता है। अगर आप खाने में स्वस्थ्य भोजन लेते हैं तो आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है इस आहार में दालचीनी चाय भी शामिल है। इस चाय में औषधीय जड़ी बूटी के गुण पाए जाते हैं इसमें कई कार्बनिक योगिक होते हैं जिनमें एंटीबायरल, एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक प्रभाव होते हैं। इसलिए दालचीनी चाय पीने से हमारी इम्यूनिटी बढ़ती है। दालचीनी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट शरीर को बाहरी जीवाणुओं और फ्री रेडिकल्स के प्रभावों से बचाने में मदद करते हैं।
4. पाचन शक्ति होगी मजबूत
आयुर्वेदिक शोध के अनुसार दालचीनी की चाय स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। रोज़ाना सुबह इसे पीने से पेट की सभी दिक्कतों का उपचार होता है। दालचीनी आपके पाचन तंत्र को मजबूत कर सकती है। इसमें मौजूद पोषक तत्व और औषधीय गुण पेट की गैस, कब्ज, सूजन, पेट की ऐंठन, अपच आदि की परेशानी दूर होती है। चाय के नियमित सेवन से आंतों की सूजन ठीक होती है।
5.घुटने का दर्द होगा गायब
आप अपने शरीर में होने वाली सूजन को दूर करने के लिए इस चाय इस्तेमाल कर सकते हैं। दालचीनी चाय पूरे शरीर और त्वचा की सूजन, गले और फेफड़ों में खुजली, जलन आदि को जड़ से खत्म करती है। इसके अलावा उम्र बढ़ने के साथ साथ जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को भी ठीक करने में मदद करती है।
6. कोलेस्ट्रॉल करे कम
आप अपने शरीर के अच्छे स्वास्थ्य के लिए चाय का उपयोग कर सकते हैं। दालचीनी का शरीर में ग्लाइसेमिया और लिपिड स्तर पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। जो लोग दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं या दिल की बामारी से परेशान हैं उन्हे दालचीनी चाय का इस्तेमाल ज़रूर करना चाहिए। ये शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और स्वस्थ्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने में मदद करती है।
7. दिमाग करे तेज़
एक शोध के अनुसार पता चला है कि इस चाय न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देती है। यानि रोज़ाना दालचीनी का सेवन करने से दिमाग तेज़ होता है। इसके अलावा बुर्जुग व्यक्तियों को खासकर दालचीनी चाय का सेवन करना चाहिए करना चाहिए। ये अल्जाइमर और अन्य मानसिक समस्याओं का इलाज करने में भी महत्वपूर्ण योगदान देती है। आप भी अपने दिमाग को स्वास्थ्य रखने के लिए रोज़ाना सुबह दालचीनी चाय का सेवन कर सकते हैं।
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